运动户外

  • 大一新生如何从青岛长途汽车站到青岛大学报道

    青岛大学是山东省属重点综合大学位于山东省青岛市,是山东省与青岛市共建高校,山东省首批应用基础型人才培养特色名校建设单位.1993年由原青岛大学.青岛医学院.山东纺织工学院.青岛师范专科学校合并组建而成.2016年的大一新生即将入校,在这里我为新生们分享下如何从青岛长途汽车站到青岛大学报道的经验 工具/原料 青岛大学校车公交车出租车 方法/步骤 第一站:青岛长途汽车站 青岛长途汽车站隶属于青岛交运集团公司,位于青岛市四方区温州路2号.总占地面积21439.9平方米,为国家一级汽车客运站.青岛四方长途汽车站是

      运动户外      3      2016年10月10日
  • 乘坐郑机城铁(机场快线)去郑州机场详细攻略

    郑机城铁,又名郑州至新郑机场城际铁路.郑州机场快线,是连通郑州新郑国际机场的重要高铁线路,已于2015年12月正式开通.乘坐郑机城铁去郑州机场,最快19分钟即可准时到达,完全不用担心堵车问题.乘坐起始站在市区内的郑州火车站.郑州东站,终点站直达机场航站楼内. 工具/原料 电脑或手机 一,购票或查询车次 目前郑机城铁共运营有C2853.C2855.C2857.C2965.C2991.C2859.C2967.C2805.C2861.C2863.C2969.C2865.C2867.C2807.C2973.C29

      运动户外      2      2016年9月27日
  • 中国南京旅行散记

    中国南京"六朝古都,十朝都会"古称金陵,遗址文物众多,当今之世游人如织,好多人寻梦来到南京,好多人为它魂牵梦绕,笔者有幸一游,将景观贴上互联网散叙于下,带领读者网上游,帮助需要帮助的人. 工具/原料 手机,电脑. 方法/步骤 中华民国总统府. 南京大屠杀纪念馆. 江南贡院. 玄武湖. 夫子庙. 秦淮河. 乌衣巷. 注意事项 本侧经验意在用画面的形式介绍景点,帮助读者快速了解景点.

      运动户外      3      2016年9月22日
  • 行人在怎样交通事故和出行道路上保护自己

    当今世界人口越来越多,经济越来越发达,人们越来越有钱,街上数以万计的汽车和数以万计的行人,但是行人面对车辆,却是如此微不足道.我们应该学会保护自己.因为车是无情的. 工具/原料 安全和生命 方法/步骤 生命是宝贵的,保护生命就要从预防开始,意外是无法避免,只有不断减少,交通事故造成都伤害更是数不胜数. 俗话说"防患于未然",行人想要避免交通事故首先是预防,我们要遵守交通规则,不闯红路灯,不乱闯机动车道,在道路上要减速慢行. . 如果事故已经将要来临,也就是说车要撞上你了,第一反应是跑到

      运动户外      4      2016年8月27日
  • 旅顺经典推荐+经验分享。

    辽宁省 > 旅顺 > 旅顺景点 工具/原料 旅顺 方法/步骤 日俄监狱旧址导游 旅顺监狱中关押的"犯人",一般有数百人,1942年太平洋战争爆发后,关押最多达2000人,多是中国人,也有朝鲜和日本人.监狱内除牢房和工场外,还有去工场的检身室.医务系.调室.暗牢.绞刑场等.究竟有多少人在这里被害,无法计算.仅1942年至1945年8月就有700多人被绞杀和摧残致死. 日俄监狱旧址门票/开放时间 25元开放时间:8:00-17:00 白玉山导游 白玉山是大连市十大风景之一.白玉

      运动户外      2      2016年8月23日
  • 跑步健身的饮食如何安排,如何吃才能跑的更健康

    跑步不光光是跑步运动的那段时间,之前和之后还是有很多功课需要完成的. 世上唯有跑步和美食不可辜负,但是吃的不好,吃的太多都会影响我们跑步的效率和身体健康,那么我们怎样安排自己的饮食,做到吃的健康,跑的更健康呢? 工具/原料 美食跑者 方法/步骤 空腹小跑 如果习惯晨跑,可以进行空腹的跑步健身.但是这个强度不宜过大,不然身体的能量跟不上,同时需要注意补水,如果已经吃饭了,最好还是隔开至少1小时进行舒缓一些的慢跑好 不要吃太多或是过于油腻 尤其是喜欢夜跑的小伙伴,过多的摄入食物,一方面会加重肠胃的消化负担,另

      运动户外      2      2016年8月21日
  • 怎样调节正确开车姿势

    对于很多车友来说,驾驶的姿势是一件简单的不能再简单的事情,但是,你真的知道驾驶时最正确的驾驶姿势么?下面,我和大家分享下自己的经验吧. 工具/原料 开车姿势经验 方法/步骤 首先,我们要熟悉自己车型的坐姿调节功能. 一般来说,可调节的部分包括座椅和方向盘,方向盘一般有上下.前后等四向调节:座椅有上下.前后.靠背角度等六向调节.一些高级的车型还有腰部.肩部的座椅调节:而一些中低配的车型,甚至连方向盘都简配的剩下上下两向调节. 因此,无论是电动还是手动也好,都要尽量保证自己的爱车有四向的方向盘调节和六向的座椅

      运动户外      2      2016年8月19日
  • 呼啦圈如何练,注意事项

    呼啦圈是一项老少皆宜的运动,那么,呼啦圈有哪些好处,呼啦圈该如何练,有什么注意事项呢 方法/步骤 经常绕呼啦圈运动能保保持一个好身材,使得身体的腰腹.臀腿肌肉不僵硬.大家可以根据自身的体力与经验绕呼啦圈. 呼啦圈适合不同年龄的人.趣味性强,形式生动活泼,特别受女孩子的青睐,可以减少腹部脂肪,瘦身塑形. 绕呼啦圈可以塑形:不仅可以瘦腰,也有助于腿部和手臂的健美,一石三鸟,不过必须得坚持,一次两次是没有什么作用的. 还可以减肥,绕呼啦圈时,转动和按摩腰部,要进行大量的肢体运动,脂肪燃烧,其次能起到刺激肠道,治

      运动户外      2      2016年8月19日
  • 怎样选购骑行服-专业指导

    骑行服是众多运动服中的一个分类,提到骑行服可能会被理解为骑摩托车甚至骑马穿的,不好意思,这里要分享的是骑自行车专用的运动服.给初次入行的你一个正确的思路去参考. 方法/步骤 怎样选择适合你骑行服? 这里有一些思路供新手参考: 1.骑行运动服通常有不同级别,如顶级,专业,训练和基础级别. 2.首先,你应该有一个明确的目标你将采取什么样的骑行运动,才确定需要购买什么骑行服.比如山地,公路或铁人三项或休闲骑行.每种骑行运动所需要的骑行服功能.版型.风格都不尽相同. 2.自行车运动衫通常是区分季节,根据气候条件来

      运动户外      2      2016年8月17日
  • 深圳经典游玩攻略2

    深圳是中国的第一个经济特区,现在已成为全国第四大城.全球第五大金融中心.深圳人的生活节奏很快,深圳是个非常美丽的城市.下面一起来看看在深圳有哪些比较经典的旅游景点 方法/步骤 东部华侨城 坐落于广东省深圳市盐田区艺海东路东部华侨城,主要包括大侠谷生态公园.茶溪谷休闲公园.云海谷体育公园.华兴寺.主题酒店群落.天麓大宅等六大板块. 这里有美不胜收的花海,西式的建筑,缓缓流淌的河流,各式各样的园林,还有美丽的梯田,童话般的小火车,带你穿梭在云端,尽享视觉的愉悦. 开放时间:
周一至周五09:30~17:30

      运动户外      2      2016年8月17日
  • 秋游野餐攻略

    秋天的感觉越来越明显了,早晚很凉,日落提早.趁着放假的时候,带着家人去公园秋游吧.顺便带上食物和帐篷,可以玩一整天. 工具/原料 各种水果小零食矿泉水湿巾.纸巾 方法/步骤 一块野餐布.用处很大,可以盖.可以坐.可以正当太阳. 湿巾和纸巾等清洁用品.(洗手可能不方便) 各种野餐盒,洗净擦干. 餐具,可以再带点竹签.(竹签可以戳东西吃,可以剔牙) 各种小零食,口香糖一定要带,漱口不方便. 时令水果,龙眼.香蕉.橘子等扒皮就能吃的水果. 小苹果.洗净再装盒. 西瓜去皮切块. 白糖西红柿,防晒,润肺,去燥. 开

      运动户外      2      2016年8月17日
  • 深圳经典游玩攻略1

    深圳的生活节奏很快,非常美丽的城市.深圳的道路比较宽阔,交通方便,规划很好.在这里可以感受大都市的繁华和繁忙.深圳有哪些可以游玩的地方,下面一起来看看. 方法/步骤 红树林 红树林位于深圳市福田区滨海大道和深圳湾畔,是我国面积最小的国家级自然保护区,是以红树科植物为主组成的海洋木本植物群落,因树干呈淡红色而得名.是深圳市区内的一条绿色长廊,是周末游玩踏青的好去处.还可以在这里租自行车,骑行游览风景. 乘坐76.80.K113.229.231.305.317.322.337.382.K204.K105路公交

      运动户外      2      2016年8月17日
  • 张家界旅游必知二十条

    暑假的张家界是避暑山庄,市区最高40°,景区山顶只有29°左右.但是为了更好的看景,更自由,更省钱,更洒脱的旅行,那就要自助游了,自助游最很重要的就是做好出行攻略. 张家界近几年自助游很成熟,所以各地论坛,旅游网站,上面介绍张家界攻略的帖子眼花缭乱.很多旅行中的种种不愉快都是可以避免的,可惜很多驴友只关注景区的美景去了,而忽略掉了必备的常识.以下是易游湖南网总结的张家界旅游必知二十条.不管是近期还是以后,要来张家界的朋友,看完这些注意事项肯定对大家有帮助. 方法/步骤 若你是自驾进入张家界,刚下高速时,常

      运动户外      2      2016年8月16日
  • 关于国内旅游的经验。

    趁着放假,小编出去转了转,当然,只是在国内转了转,打算先转完国内在去国外.那么小编回来就这次的旅游作了一个总结,包括路上所见,遇到的情况给大家说下,希望能够给爱好旅游的朋友们一个参考!! 工具/原料 钱,当然必不可少,哈哈一些个人的生活必需品,相机,漂亮的衣服去拍照啦 方法/步骤 关于出门的财产.出门旅游呢,钱是必不可少的.但是财产安全也是一个问题,为了保障财产安全,建议不要带太多现金.出门前,给这次的旅游做个估算,然后带上一张银行卡就行了.千万别带工资卡和存款卡,个人觉得很不安全啊.或者存在手机支付宝里

      运动户外      2      2016年8月16日
  • 里约奥运会从哪看重播

    因为各种原因,要上班.要应酬.要照顾亲人等等的问题,使得自己没有机会观看里约奥运会赛事直播.但是作为一名体育迷,尤其是想要观看自己喜欢的运动员比赛,或者想要观看某一个项目的比赛,可是里约奥运会从哪看重播呢? 工具/原料 里约.奥运会.央视网. 方法/步骤 到央视网观看 世界大型运动项目一向都是由央视进行转播的,尤其是这届奥运会央视具有独家转播权,另外想要通过电视看重播几乎是不肯能的,所以到央视网在网络中的门户网站--央视网--上看重播是正确的思考. 如何找到央视网 估计你一定是不记得央视网网址,所以呢就打

      运动户外      3      2016年8月16日
  • 户外江中游泳的注意事项?

    夏季炎炎,人们很喜欢去江河.溪边去游泳避暑,但是每年的江中意外事故频发,我们还是要注意人身安全和隐患,这里我介绍几个户外游泳的注意事项. 方法/步骤 玩水地点的选择.尽量避免生僻的水域,无人水域,尽量去玩水比较多的人地方去游水,方便大家互相有照应. 随行人员的安全保障.特别要注意带小孩去游水一定要有一定水性大人专职看住. 掌握水域的涨落潮时间,提前规划下水上岸时间,及游水时间. 注意水域的水流速度.水深及暗流等不明或者临时情况,尽量保持在安全距离玩水. 千万不要去有明显标志严禁下水警示牌的水域位置下水游泳

      运动户外      2      2016年8月15日
  • 云南有哪些比较好玩的地方?

    云南是一个风景优美,四季如春的地方,在云南你可能需要花费很长时间来旅游观光.那么,云南到底有哪些好玩的地方呢? 方法/步骤 傣家村寨 凡是听说过云南的朋友就一定知道云南是一个少数民族偏多的省份,这里拥有20多个少数民族,特别是以傣族为主.在傣家村寨里,大家可以感受到傣家人丰富多彩的日常生活,了解他们的民风民俗,意义非凡. 大理古城 到了云南,就一定要去大理古城参观那里的别具一格的民俗建筑,丰富多彩的物饰摆件,一定能够让你挑选到喜欢的纪念品. 玉溪抚仙湖 玉溪的抚仙湖是一个云雾缭绕.幻化仙境的地方,夏季来到

      运动户外      2      2016年8月15日
  • 广州逛街攻略

    广州是我国南部的重要城市,不仅是具有历史文化的城市,也是购物者的乐园和天堂.下面为你们介绍广州逛街购物攻略 方法/步骤 天河太古汇 位于广州市天河中央商务区核心地段,由一个大型购物商场.两座甲级办公楼.一个文化中心.广州首家文华东方酒店及酒店式服务住宅构成.集休闲娱乐.商贸活动和文化欣赏于一身的购物中心. 太古汇云集全球180多家国际品牌及知名食府,世界各地名牌服装.精致的家居用品,各地美味佳肴应有尽有.能满足不同年龄层的逛街需求. 天河城 天河城是一座规模宏大.功能齐全的现代型综合购物中心,是中国大陆最

      运动户外      2      2016年8月15日
  • 网上哪里看奥运会重播

    很多情况下,我们没有机会也没有那么多的精力去看里约奥运会的赛事直播,另外,电视播出什么样的节目是我们无法控制的,但是作为体育迷,又想着去看里约奥运会重播内容,这个时候我们就会想到网络,因为网络视频我们可以随心看,但是在网上哪里看奥运会重播呢? 答案是到央视网上看奥运会重播,因为央视独家转播权的问题,网上所有的里约奥运赛事都出自于央视网,所以,我们到哪里去看就对了. 工具/原料 里约奥运会.央视网. 方法/步骤 登陆央视网网站 使用网址登陆或者在百度中搜索"央视网"关键词后,第一个出来的

      运动户外      2      2016年8月14日
  • 2016奥运会哪里看重播

    建议大家通过网络到央视网观看2016奥运会重播,原因有两个,一个是因为央视对2016里约奥运会的独家转播权,另一个问题是通过电视你是无法收看到完整的想要观看的赛事重播的. 下面就一起来看一下,怎样找到央视网和怎样在网站内找到自己想要观看的2016奥运会的赛事重播视频. 工具/原料 2016奥运会.央视网.电脑.电视. 方法/步骤 通过搜索引擎找到央视网 估计很多人都不记得央视在互联网中的网站地址,没有关系,只需要你打开百度搜索"央视网"三字即可,在排名位置第一的位置上找到央视网网站并点

      运动户外      2      2016年8月14日

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